Psychoterapia psychodynamiczna Wrocław Tam, gdzie
emocje mają
sens.
ŻYCIE W UWAŻNOŚCI
„Uczenie się z doświadczenia wymaga odwagi, by nie wiedzieć.”
Wilfred Bion
O MNIE
Wsparcie zdrowia psychicznego
Nazywam się Przemysław Seniuk.
Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny świat – złożony, czasem sprzeczny, utkany z emocji, wspomnień i relacji, które nas ukształtowały. Nie zawsze wiemy, dlaczego reagujemy w określony sposób, dlaczego coś nas porusza lub oddala od innych. Czasem dopiero w relacji zaczynamy rozpoznawać własne wzorce – te, które nas chronią, i te, które już nam nie służą.
Psychoterapia psychodynamiczna pozwala lepiej rozumieć te wewnętrzne mechanizmy i nadawać im znaczenie.
To proces, w którym zrozumienie może stać się początkiem zmiany – cichej, ale trwałej.
Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny świat – złożony, czasem sprzeczny, utkany z emocji, wspomnień i relacji, które nas ukształtowały. Nie zawsze wiemy, dlaczego reagujemy w określony sposób, dlaczego coś nas porusza lub oddala od innych. Czasem dopiero w relacji zaczynamy rozpoznawać własne wzorce – te, które nas chronią, i te, które już nam nie służą.
Psychoterapia psychodynamiczna pozwala lepiej rozumieć te wewnętrzne mechanizmy i nadawać im znaczenie.
To proces, w którym zrozumienie może stać się początkiem zmiany – cichej, ale trwałej.
Obszary pomocy
Oferuję psychoterapię szkoleniową w nurcie psychodynamicznym (TFP), pod superwizją certyfikowanego psychoterapeuty.
Sesje są wskazane m.in., gdy doświadczasz:
• trudności w relacjach i powtarzających się wzorców reakcji
• poczucia przytłoczenia lub braku wpływu na własne reakcje
• obniżonego nastroju, poczucia pustki lub zagubienia
• trudności w rozumieniu i wyrażaniu emocji
• potrzeby głębszego poznania siebie i swoich doświadczeń
- emocje i napięcia
- relacje i bliskość
- powtarzające się schematy
- trudności w zaufaniu
- poczucie pustki lub zagubienia
- niska samoocena
- trudność w wyrażaniu emocji
- wewnętrzne konflikty
- potrzeba zrozumienia siebie
- równowaga emocjonalna i spokój
Terapia w gabinecie
W Pracowni Sensu poświęcam pełną uwagę każdej osobie, by wspólnie wprowadzać trwałą zmianę.
Rozmowa online
Oferujem wstępną 15min. rozmowę online lub telefoniczną
JAK TO DZIAŁAProces Psychoterapii
- ORIENTACJA
- EKSPLORACJA
- REZOLUCJA (UTRWALANIE I ZAMKNIĘCIE)
1–3 pierwsze spotkania konsultacyjne:
Ustalenie ram terapii:
– Poznanie Twojej sytuacji, celów i oczekiwań.
– Częstotliwość (zwykle 1–2× w tygodniu), długość sesji (50 min), zasady poufności, opłaty, odwołania.
– Wstępne sformułowanie rozumienia trudności i decyzja, czy psychoterapia psychodynamiczna/TFP jest właściwą formą pomocy.
– Poznanie Twojej sytuacji, celów i oczekiwań.
– Częstotliwość (zwykle 1–2× w tygodniu), długość sesji (50 min), zasady poufności, opłaty, odwołania.
– Wstępne sformułowanie rozumienia trudności i decyzja, czy psychoterapia psychodynamiczna/TFP jest właściwą formą pomocy.
Nie bój się zadawać pytań przed pierwszym spotkaniem, ponieważ poczucie komfortu i bezpieczeństwa jest ważne na każdym etapie terapii i stanowi podstawę dobrej współpracy z terapeutą.
BUDOWANIE RELACJI Z TERAPEUTĄ
– Odkrywamy wzorce emocji i relacji pojawiające się w życiu i w relacji z terapeutą (to bezpieczna „pracownia”, w której łatwiej zobaczyć powtarzające się schematy).
– Łączymy doświadczenia, uczucia i myśli tak, by nadawać im znaczenie; powoli pojawia się wgląd.
– Terapeuta pomaga nazywać to, co trudne lub niejasne, i sprawdza wspólnie z Tobą, co się zmienia między sesjami.
– Łączymy doświadczenia, uczucia i myśli tak, by nadawać im znaczenie; powoli pojawia się wgląd.
– Terapeuta pomaga nazywać to, co trudne lub niejasne, i sprawdza wspólnie z Tobą, co się zmienia między sesjami.
Nie bój się zadawać pytań przed pierwszym spotkaniem, ponieważ poczucie komfortu i bezpieczeństwa jest ważne na każdym etapie terapii i stanowi podstawę dobrej współpracy z terapeutą.
Nowe rozumienie – nowy sposób bycia
-Porządkujemy to, co się zmieniło: nowe rozumienie siebie i relacji, skuteczniejsze sposoby regulowania emocji.
-Wspólnie planujemy zakończenie terapii.
-Wspólnie planujemy zakończenie terapii.
Nie bój się zadawać pytań przed pierwszym spotkaniem, ponieważ poczucie komfortu i bezpieczeństwa jest ważne na każdym etapie terapii i stanowi podstawę dobrej współpracy z terapeutą.
GENERAL TOPICS
We Can Help
In Person Counselling
This is the in person therapy with a member from our team of psychologists and our pro therapists.
Online Counselling
Video and Phone counselling services with our Psychologists are available nationwide, through video calls.
Workplace Solutions
Our services to employers include Seminars & Webinars, Mental health workshops and (EAP).
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
Zacznij już teraz
Umów 15min. rozmowę
Wejdź dalej aby zarezerwować bezpłatną, 15-minutową konsultację telefoniczną.
Zapytaj o proces
Podczas rozmowy odpowiem na Twoje pytania i wspólnie ustalimy termin pierwszego spotkania.
Umów pierwsze konsultacje.
Po bliższym poznaniu określę możliwości pomocy i plan pracy, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
CAŁOŚCIOWA 4 LETNIA SZKOŁA PSYCHOTERAPII Międzynarodowa Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej TFP
www.msppd.pl
LINKI
LOCATION
714 Woodbine Ave
Toronto ON M4E 2J1
KONTAKT
T: +48 531.40.40.44
